100公里马拉松世界纪录是多少(马拉松全程世界纪录)

100公里马拉松属于超级马拉松，距离比较长，对人的体力，意志力是一个很大的挑战，一般人是无法完成的这么长的距离，配速肯定比标准马拉松42.195公里要低很多，比如平均配速为5分钟，那么100公里就需要500分钟左右，大概是8小时20分钟左右。

男子100公里世界纪录的保持者是来自日本的冯建上。2018年6月24日，在左尔坚湖超级马拉松比赛中，35岁的他以6小时09分14秒的成绩夺得百公里冠军，打破尘封20年的男子百公里世界纪录。冯建上的平均速度是3:41/km，相当于用2小时36分钟跑完一场全程马拉松。

女子100公里世界纪录也由日本选手保持。2000年，在左尖湖举行的第15届百公里超级马拉松赛上，产业集团著名成员、朝日花城田径部成员安倍佑惠登台亮相，创造了女子百公里6小时33分11秒的世界纪录。每公里平均速度为3分55秒，相当于用2小时46分钟完成一场完整的比赛

美国芝加哥四分马拉松

对一般市民跑者而言，用4分速跑完一场马拉松42.195公里，已可成为「破3」高手。

而一位美国运动员ZachBitter在8月底刚以平均每公里4分13秒配速跑完100英里（约160.9公里），共花11小时19分13秒，成功打破100英里世界纪录。

没想到冲过100英里终点线时他并没有停下来，继续以12小时跑104.8英里的成绩打破自己在2013年创下的世界纪录。

同一天双破世界纪录的Bitter，可说是超马界神人中的神人！

在佐吕间湖超级马拉松赛上，日本本土选手风建尚（NaoKazami）以6小时09分14秒的成绩夺得了100公里冠军，并打破了尘封20年的男子100公里世界纪录。

原世界纪录也是由日本选手创造，成绩是6小时13分33秒，是在1998年6月21日由日本选手砂田贵裕创造的，同样也是在佐吕超级马拉松赛上。

砂田贵裕曾经提倡腹部跑法——始终将精力集中在腹部、始终让腹部成为带动全身的发力点、腹——腰——髋胯——大腿——小腿，这样逐一带动，不断重复是腹部跑法的精髓。只要抱有以腹部为中心，强有力的使用全身的概念，就能顺畅地进行腹部跑法。

400公里马拉松没听说过，但目前已知100公里马拉松记录，时间是6小时09分14秒。

这一记录的保持者是来自日本的风建尚，2018年6月24日，在佐吕间湖超级马拉松赛上，35岁的他以6小时09分14秒的成绩夺得了100公里冠军，并打破了尘封20年的男子100公里时间记录。

关于100公里马拉松世界纪录是多少的内容到此结束，希望对大家有所帮助。