10000米决赛中国队(中国队足球最近比赛)

中长跑是奥运会田径比赛非常重要的径赛项目，历史非常悠久，在首届现代奥运会上，就有5000米和10000米长跑项目，随着科技的高速发展，训练水平的快速提高，运动成绩也迅速提高，世界上以非洲的肯尼亚和埃塞俄比亚等国家水平最高。

目前5000米世界纪录分别为；

男子：12分37秒36，埃塞俄比亚的格布雷西拉希。

女子：14分11秒15，埃塞俄比亚迪巴巴创造。

全国纪录；

5000米；男子；13分25秒14，由夏丰远保持。

女子：14分28秒09，由姜波保持。

10000米世界纪录；

男子；26分11秒，乌干达的切普特盖创造。

女子；29分06秒52，由荷兰的西凡-哈桑创造。

全国纪录：

男子：28分8秒67，由任龙云保持。

女子；29分31秒78，由王军霞保持。

大气压力随海拔高度而变化，由经验公式P=P0（1-0.02257h）5.256（kPa）式中h一海拔高度（km）。用上面公式，算出压力，然后根据密度=P*29/(8314*T),其中P的单位是帕，T的单位是K,通常也就是273.15+t

男性：约合7000米，即7公里，女生大约0.5米约合5000米。

微信步数中的10000步大约是5英里（5英里=8.04672公里）。

10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算，女性：0.413x身高，男性：0.415x身高），以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里，女生大约0.5米约合5000米。

参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽，据统计完成一万步大约需要时间一个半小时，可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好，科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。

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